Poniedziałki

Większość z Was na pewno nie lubi wstawać rano. Do tego, często wolimy poleżeć trochę dłużej w łóżku, zrobić kilka drzemek, a potem biegamy po całym domu i nie możemy się zorganizować. Więc dzisiaj nauczę Was jak radzić sobie z porankami. Czy coś.

#1 Przygotuj sobie ubrania już wieczorem.

Dziewczyny mają to do siebie, że stoimy wieczność przed szafą, żeby wybrać strój. Rano, kiedy mózg jeszcze śpi, jest to jeszcze trudniejsze. Dobrym wyjściem jest przyszykowanie sobie outfitu dzień wcześniej, to naprawdę zaoszczędza dużo czasu rano.

#2 Spakuj się również dzień wcześniej.

Znowu, pakowanie plecaka/torebki rano zajmuje dużo czasu, a co więcej, w pośpiechu możesz o czymś zapomnieć. Warto spakować wszystko wieczorem, żeby rano nie musieć martwić się tym, żeby wszystko spakować.

#3 Zjedz śniadanie

Śniadanie gwarantuje energię na cały dzień (tak mówi 90% Internetu), więc warto poświęcić to 5 minut na zjedzenie czegoś pożywnego. 

#4 Nastaw budzik na 10-15 minut wcześniej niż zazwyczaj. 

Dzięki temu nie będziesz musiał(a) się śpieszyć i spokojnie wykonasz rutynowe poranne czynności.

#5 Rozruszaj się!

Poświęć 5 minut rano na ćwiczenia - porozciągaj się, albo porób jakiekolwiek inne ćwiczenia - to wspomoże twoje krążenie (tak mówi Internet) i w związku z tym będziesz bardziej rozbudzony/a!

#6 Jeden dzień - jeden cytat

Codziennie rano czytaj jakiś inspirujący cytat - da Ci to energię i motywację na cały dzień!

#7 Zacznij dzień z muzyką

Podczas porannych czynności włącz swoje ulubione piosenki - to napełni Cię pozytywną energią.

#8 Chodź wcześniej spać

Seriale są super, ale sen też jest ważny! 

i don't know